تأثير برنامج تدريبي وفقا للمؤشرات الکينماتيکية على منحنى السرعة لمتسابقي 100م عدو

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة الزقازيق کلية التربية الرياضية بنين

المستخلص

يهدف هذا البحث إلي تطوير المؤشرات الکينماتيکية لمراحل سباق 100 متر عدو وذلک من خلال التعرف على المؤشرات الکينماتيکية لمراحل سباق 100م عدو ، وتأثير البرنامج التدريبى المقترح على تطويرها ، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة وذلک لملائمته لطبيعة هذا البحث ، على عينة قوامها إجمالي (3) لاعبين من نادي الإسماعيلي لألعاب القوى فى سباق 100م عدو للدرجة الأولى، والمسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوى 2020/2021م .
وقد أسفرت النتائج أن تطوير مراحل سباق 100 متر عدو يعتمد على قدرة اللاعب للحفاظ على طول الخطوة وترددها وعدد الخطوات خلال مراحل السباق للعينة قيد البحث ، ومؤشر تردد الخطوة کان الأعلى تحسناً في جميع المؤشرات ولجميع المراحل بنسبة بلغت 13.55 % بمرحلة النهاية .
ويوصى الباحثان الإسترشاد بقيم المؤشرات الکينماتيکية لمراحل سباق 100متر عدو مع الاسترشاد بها في عملية التدريب ، وعلى المدرب الترکيز على تحسين مؤشرات الخطوة کاملة خلال مراحل السباق کافة لما لها من أهمية بالغة فى تطوير زمن سباق 100 متر عدو .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية