تأثير استخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية علي سرعة حرکات القدمين ومستوي الأداء المهارى لناشئ سلاح الشيش

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

قسم المنازلات بکلية التربية الرياضية بجامعة طنطا

المستخلص

يهدف البحث التعرف علي تأثير استخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية في تطوير السرعة الانتقالية والرشاقة وسرعة حرکات القدمين وبعض القدرات البدنية ومستوي الأداء المهاري لدي لاعبي سلاح الشيش قيد البحث ، وبلغ عدد عينة البحث (12) لاعب سلاح شيش المبارزة تحت 15 سنة ، وتم تقسيمهم إلي مجموعة تجريبية وعددها (4) لاعبين ويطبق عليها البرنامج التدريبي المقترح قيد البحث (تدريبات الرشاقة التفاعلية) ، والأخرى ضابطة وعددها (4) لاعبين ويطبق عليها البرنامج التقليدي (من قبل المدرب) ، بالإضافة إلي عينة البحث الاستطلاعية من داخل المجتمع الأصلي وعددهم (4) لاعبين وتم اختيارهم بالطريقة العمدية من لاعبي نادي المعادي الرياضي للموسم 2020/2021 ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمجموعتين تجريبية وضابطة باستخدام القباس القبلي البعدي ، وتوصلت الباحثة إلي وجود فروق داله احصائيا بين مستوي أداء بعض القدرات البدنية والمهارية وسرعة حرکات القدمين حيث أثر البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية تطور مستوي المتغيرات البدنية قيد البحث (السرعة الأنتقالية – الرشاقة – دقة ) وسرعة حرکات القدمين ومستوي الأداء المهارى (التقدم للأمام – التقهقر للخلف – الحرکة الانبساطية – التقدم مع الحرکة الانبساطية – التقهقر مع الحرکة الانبساطية) للاعبات سلاح الشيش للمجموعة التجريبية قيد البحث ، واثر البرنامج التدريبي الموضع من قبل المدرب علي مستوي المتغيرات البدنية قيد البحث (المرونة – التوازن - التوافق ) للاعبين سلاح الشيش للمجموعة الضابطة قيد البحث ، وترجع الباحثة هذا الفارق إلي استخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية ، وتوصي الباحثة بالاهتمام بتدريبات الرشاقة التفاعلية في البرامج التدريبية لتطوير مستوي القدرات البدنية والمهارية للاعبي المبارزة ، واستخدام أساليب حديثة في التدريب علي سرعة حرکات القدمين للاعبين ولاعبات المبارزة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات