يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريبات الخاصة برياضة رفع الأثقال الأولمبية على تطوير القدرة العضلية وتأثيرها على المستوى الرقمي لسباحي 100 متر زعانف. استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم مجموعة تجريبية واحدة، مكوّنة من (12) سباحًا تحت 17 سنة من مركز شباب كوم حمادة، خضعوا لبرنامج تدريبي مدته (8) أسابيع بمعدل أربع وحدات أسبوعيًا. اشتمل البرنامج على تدريبات الرفع الأولمبي (الخطف، النطر، الكلين) ومشتقاتها، بهدف تطوير القوة الانفجارية للرجلين والذراعين وتحسين زمن البدء والدوران. أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية في جميع المتغيرات البدنية والمهارية والمستوى الرقمي، حيث تراوحت نسب التحسن بين (3.35% إلى 39.13%)، مما يدل على فعالية البرنامج التدريبي في تطوير الأداء البدني والرقمي لسباحي الزعانف. الاستنتاج: التدريبات المستمدة من رفع الأثقال الأولمبية تمثل وسيلة فعالة لتطوير القدرة الانفجارية وتحسين زمن الأداء في سباقات الزعانف القصيرة. التوصيات: 1. دمج تدريبات رفع الأثقال الأولمبية في برامج تدريب السباحين، خصوصًا سباقات المسافات القصيرة. 2. التوسع في الأبحاث حول فعالية الأساليب الحديثة لتنمية القوة العضلية وتحسين الأداء الرقمي.
الديب, ا.م.د محمد سعيد عبدالله, المغني, ا.م.د محمد فکري, & سالم, د. محمد عبدالعزيز عرفة محمد. (2025). استخدام التدريبات الخاصة برياضة رفع الأثقال الأولمبية لتطوير القدرة العضلية وتأثيرها على المستوى الرقمي لسباحى ١٠٠ م زعانف. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 20(1), 36-61. doi: 10.21608/mkod.2025.440414.1628
MLA
ا.م.د محمد سعيد عبدالله الديب; ا.م.د محمد فکري المغني; د. محمد عبدالعزيز عرفة محمد سالم. "استخدام التدريبات الخاصة برياضة رفع الأثقال الأولمبية لتطوير القدرة العضلية وتأثيرها على المستوى الرقمي لسباحى ١٠٠ م زعانف", المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 20, 1, 2025, 36-61. doi: 10.21608/mkod.2025.440414.1628
HARVARD
الديب, ا.م.د محمد سعيد عبدالله, المغني, ا.م.د محمد فکري, سالم, د. محمد عبدالعزيز عرفة محمد. (2025). 'استخدام التدريبات الخاصة برياضة رفع الأثقال الأولمبية لتطوير القدرة العضلية وتأثيرها على المستوى الرقمي لسباحى ١٠٠ م زعانف', المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 20(1), pp. 36-61. doi: 10.21608/mkod.2025.440414.1628
VANCOUVER
الديب, ا.م.د محمد سعيد عبدالله, المغني, ا.م.د محمد فکري, سالم, د. محمد عبدالعزيز عرفة محمد. استخدام التدريبات الخاصة برياضة رفع الأثقال الأولمبية لتطوير القدرة العضلية وتأثيرها على المستوى الرقمي لسباحى ١٠٠ م زعانف. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 2025; 20(1): 36-61. doi: 10.21608/mkod.2025.440414.1628