فعالية إستخدام تمرينات PNF والتمرينات التأهيلية التقليدية للسيدات المصابات بالكتف المتجمد

Atef, Sally; مصطفي عکاشة, عبد الحليم; حسين السيد محمد, أمل

doi:10.21608/mkod.2025.354549.1519

فعالية إستخدام تمرينات PNF والتمرينات التأهيلية التقليدية للسيدات المصابات بالكتف المتجمد "Effectiveness of Using PNF Exercises and Traditional Rehabilitation Exercises for Women with Frozen Shoulder"**

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

¹ علوم الصحة الرياضية ، كلية التربية الرياضية ، جامعة كفر الشيخ

² کلية التربية الرياضية - جامعة کفر الشيخ

³ قسم علوم الصحة الرياضية - كلية التربية الرياضية - جامعة كفر الشيخ

10.21608/mkod.2025.354549.1519

المستخلص

فعالية إستخدام تمرينات PNF والتمرينات التأهيلية التقليدية للسيدات المصابات بالكتف المتجمد
هدفت الدراسة إلى تقييم فعالية تمرينات التسهيل العصبي العضلي للمستقبلات الحسية (PNF) مقارنة بالتمرينات التأهيلية التقليدية في تأهيل السيدات المصابات بالكتف المتجمد، تم اختيار عينة البحث من 20 سيدة تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عامًا من المترددات على وحدة الطب الرياضي بمحافظة كفر الشيخ. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين تجريبيتين. تم تطبيق برنامج تأهيلي لمدة ثلاثة أشهر، تضمن تمارين PNF للمجموعة الاولي والتمرينات التقليدية للمجموعة الثانية، تم قياس درجة الألم، المدى الحركي لمفصل الكتف، وقوة العضلات العاملة على المفصل. أظهرت نتائج الدراسة تحسنًا دالًا إحصائيًا في جميع القياسات للمجموعتين التجريبيتين. حيث أظهرت المجموعة التي استخدمت تمارين PNF تحسنًا أكبر في تقليل الألم، وزيادة المدى الحركي للمفصل، وقوة العضلات العاملة مقارنة بالمجموعة التي استخدمت التمرينات التأهيلية التقليدية. كما أظهرت نتائج القياسات (البعدية) تفوقًا لصالح مجموعة PNF. بناءً على هذه النتائج، يمكن الاستنتاج أن تمارين PNF أكثر فعالية من التمرينات التقليدية في علاج الكتف المتجمد، لذا توصي الباحثة باستخدامها كجزء من برامج التأهيل للسيدات المصابات بهذه الحالة. كما يوصى بدمج هذه التمارين ضمن بروتوكولات التأهيل التقليدي لتحقيق أفضل النتائج في تحسين الحالة الصحية لمفصل الكتف

Effectiveness of Using PNF Exercises and Traditional Rehabilitation Exercises for Women with Frozen Shoulder
This study aimed to evaluate the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) exercises compared to traditional rehabilitation exercises in treating women with frozen shoulder. The sample consisted of 20 women aged between 40 and 60 years, recruited from the Sports Medicine Unit in Kafr El-Sheikh Governorate. The researcher employed a quasi-experimental design with pre- and post-measurements for two experimental groups. A three-month rehabilitation program was implemented: the first group received PNF exercises, while the second group followed traditional rehabilitation exercises. Pain intensity, shoulder joint range of motion, and muscle strength around the joint were assessed.
The results revealed statistically significant improvements in all measurements for both groups. However, the PNF group showed superior outcomes in pain reduction, increased joint mobility, and enhanced muscle strength compared to the traditional exercise group. Post-intervention assessments confirmed the advantage of PNF exercises. Based on these findings, the study concludes that PNF exercises are more effective than traditional rehabilitation methods in managing frozen shoulder. The researcher recommends incorporating PNF techniques into rehabilitation programs for women with this condition and integrating them into conventional protocols to optimize shoulder joint recovery.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية