" تدريبات الكيتل بيل Kettelbel وأثرها علي بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لدي ناشئات كرة السلة " **"Kettlebell Training and Its Impact on Certain Physical Abilities and Offensive and Defensive Skills Among Young Female Basketball Players"**
يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell والتعرف علي تأثير استخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell علي بعض القدرات البدنية لناشئات كرة السلة (القوة العضلية للرجلين - القوة العضلية للذراعين – قوة عضلات البطن – الرشاقة – الدقة ) وبعض المهارات الهجومية والدفاعية ( المحاورة – التحكم في المحاورة – الرمية الحرة – التصويب الثلاثي – التحركات الدفاعية الخطوات الجانبية ) لناشئات كرة السلة قيد البحث ، استخدم الباحثان المنهج التجريبى بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة وإستخدمت القياسات ( القبلية – البينية – البعدية ) وذلك لمناسبتة لطبيعة البحث ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات كرة السلة تحت 16 سنة من نادي ماتريكس الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصرى لكرة السلة موسم (2024م/ 2025م) والبالغ عددهم (20) ناشئة , كما تمت الاستعانة بعدد (20) ناشئة من نادي طنطا الرياضي ومن داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية , وذلك لإجراء الدراسات الإستطلاعية ، وكان من أهم نتائج الدراسة إستخدام تدريبات Kettleball يؤدي إلي تحسين المتغيرات البدنية البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لناشئات كرة السلة ، وجود فروق ذات دلالة إحصائة بين القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي للمجموعة التجريبية قيد البحث في المتغيرات البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لدي ناشئات كرة السلة قيد البحث ولصالح القياس البعدي ، أن المدة المستخدمة في إستخدام تدريبات Kettleball كانت كافية في أحداث تأثير وتكيف الناشئات عينة البحث وساعدت بالتوصل إلي التطور الايجابي للمتغيرات بدلالة النتائج في القياسات البعدية ، أن التكررات المستخدمة لتدريباتKettleball للأداء بشكل صحيح أدي إلي التخلص من الأخطاء والترابط بمراحل الأداء الفني للمهارات الهجومية والدفاعية لناشئات كرة السلة وتحسينها.
سيد الاهل, احمد محمد عبدالفتاح, Shebl, Ahmed, & السمري, احمد عبدالنبي. (2025). " تدريبات الكيتل بيل Kettelbel وأثرها علي بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لدي ناشئات كرة السلة " **"Kettlebell Training and Its Impact on Certain Physical Abilities and Offensive and Defensive Skills Among Young Female Basketball Players"**. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 17(1), 276-300. doi: 10.21608/mkod.2025.364883.1531
MLA
احمد محمد عبدالفتاح سيد الاهل; Ahmed Shebl; احمد عبدالنبي السمري. "" تدريبات الكيتل بيل Kettelbel وأثرها علي بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لدي ناشئات كرة السلة " **"Kettlebell Training and Its Impact on Certain Physical Abilities and Offensive and Defensive Skills Among Young Female Basketball Players"**", المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 17, 1, 2025, 276-300. doi: 10.21608/mkod.2025.364883.1531
HARVARD
سيد الاهل, احمد محمد عبدالفتاح, Shebl, Ahmed, السمري, احمد عبدالنبي. (2025). '" تدريبات الكيتل بيل Kettelbel وأثرها علي بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لدي ناشئات كرة السلة " **"Kettlebell Training and Its Impact on Certain Physical Abilities and Offensive and Defensive Skills Among Young Female Basketball Players"**', المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 17(1), pp. 276-300. doi: 10.21608/mkod.2025.364883.1531
VANCOUVER
سيد الاهل, احمد محمد عبدالفتاح, Shebl, Ahmed, السمري, احمد عبدالنبي. " تدريبات الكيتل بيل Kettelbel وأثرها علي بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية والدفاعية لدي ناشئات كرة السلة " **"Kettlebell Training and Its Impact on Certain Physical Abilities and Offensive and Defensive Skills Among Young Female Basketball Players"**. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 2025; 17(1): 276-300. doi: 10.21608/mkod.2025.364883.1531
)
مشاهدة على SCiNiTO