تأثير برنامج تمرينات مائيه على المتغيرات البدنية والفسيولوجية ومكونات كتلة الجسم لدي الرجال البدناء The Impact of an Aquatic Exercise Program on Physical and Physiological Variables and Body Composition in Obese Men

يهدف البحث إلى وضع برنامج تمرينات مائيه ومعرفة تأثيرة علي ( المتغيرات البدنية - المتغيرات الفسيولوجية - مكونات كتلة الجسم لدي الرجال البدناء) ، إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعتين ضابطة وتجريبية وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث ، وبلغ حجم العينة الكلية للبحث (20) رجل من الرجال البدناء ، فى ضوء أهداف البحث ونتائجه تمكن للباحث التوصل إلى أهم الإستنتاجات الآتية :
1. وجود فروق بين القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعة (التجريبية) ؛ ويتضح أن قيمة حجم التأثير (rprb) تدل على حجم تأثير (قوي جدًا)؛ وأن قيمة حجم التأثير (²η) تدل على حجم تأثير (ضخم)،
2. وجود فروق بين القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعة (التجريبية) ؛ ويتضح أن قيمة حجم التأثير (rprb) تدل على حجم تأثير (قوي جدًا)؛ وأن قيمة حجم التأثير (²η) تدل على حجم تأثير (ضخم)،
3. وجود فروق بين القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعة (التجريبية) ؛ ويتضح أن قيمة حجم التأثير (rprb) تدل على حجم تأثير (قوي جدًا)؛ وأن قيمة حجم التأثير (²η) تدل على حجم تأثير (ضخم)،
**Research Abstract**
**Title:** The Impact of an Aquatic Exercise Program on Physical and Physiological Variables and Body Composition in Obese Men
**Objective:** The research aims to develop an aquatic exercise program and determine its impact on (physical variables, physiological variables, and body composition in obese men).
**Methodology:** 
The researcher used the experimental method with a pre- and post-measurement design for two groups (control and experimental) to suit the nature of this research. The total sample size was 20 obese men.
**Key Findings:** 
1. There were differences between the pre- and post-measurements for the experimental group, with the effect size (rprb) indicating a very strong effect and the effect size (²η) indicating a large effect.
2. The aquatic exercise program had a statistically significant positive impact on the physical and physiological variables and body composition of the experimental group.