تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الباركور على بعض المتغيرات البدنية والمهــارية لدى ناشئي كـرة اليد The Impact of a Training Program Using Parkour Exercises on Some Physical and Skill Variables in Junior Handball Players

يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الباركور على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئي كــرة اليد وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الباركور وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة واحدة وذلك باستخدام التصميم ذات القياسين القبلي والبعدي وذلك لمناسبتة لطبيعة البحث ، وقد بلغ عدد مجتمع البحث (24) ناشئي، وبلغ عدد عينة البحث الأساسية النهائية (16) ناشئي ، وقد تم اختيار عدد (8 ) ناشئين بطريقة عشوائية كعينة استطلاعية من مجتمع البحث ، وكانت أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الباركورساهم بطريقة إيجابية في تحسن بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للرجلين - قوة القبضة - السرعة الانتقالية - المرونة - التوازن الحركي - الرشاقة) و بعض المتغيرات المهارية (التصويب بالوثب وتحركات القدمين) قيد البحث لدى ناشئي كرة اليد بالاضافة الى أن لبرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الباركورساهم بطريقة إيجابية في تحسن ب بعض المتغيرات المهارية (التصويب بالوثب وتحركات القدمين) قيد البحث لدى ناشئي كرة اليد.
The research aims to identify the impact of the proposed training program using parkour exercises on some physical and skill variables in junior handball players. This was done by designing a training program using parkour exercises. The researcher used the experimental method for one group with a pre-and post-test design, which is appropriate for the nature of the research.
Research Sample:


The total research community consisted of 24 juniors.


The final basic research sample included 16 juniors.


An additional 8 juniors were randomly selected as a pilot sample from the research community.


Findings: The most significant results showed that the proposed training program using parkour exercises positively contributed to the improvement of some physical variables (leg muscle strength, grip strength, transitional speed, flexibility, motor balance, and agility) and some skill variables (jump shooting and foot movements) under study in junior handball players.