تأثير برنامج تأهيلي مدعم بشمع البرافين على اصابات رسغ اليد للاعبي التنس Effect of a paraffin wax-enhanced rehabilitation program on wrist injuries in tennis players

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 عميد کلية التربية الرياضية - جامعة کفر الشيخ

2 قسم علوم الصحة الرياضية - کلية التربية الرياضية - جامعة کفر الشيخ

3 كلية التربية الرياضية جامعة كفر الشيخ

المستخلص

يهدف البحث الي تصميم برنامج تأهيلي مدعم بشمع البرافين لإصابات رسغ اليد للاعبي التنس، استخدم الباحث المنهج التجريبي، وذلك باستخدام التصميم التجريبي والقياس ( القبلي – البيني- البعدي ) علي مجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية عددها (6) من للاعبي التنس والمصابين بتمزق من الدرجة الأولي في الأوتار العاملة علي رسغ اليد والتي لا تحتاج الي التدخل الجراحي وفقا لتشخيص الطبيب، وأظهرت النتائج أن البرنامج التأهيلي المقترح له تأثير إيجابي في تخفيف درجة الألم كما أدت حمامات شمع البرافين علي زيادة التدفق بالدم وتحسين المرونة برسغ اليد وزيادة النغمة العضلية للعضلات العاملة علي رسغ اليد مما ساعد علي تحسن المدي الحركي بالمفصل، كما ساعدت التمرينات الأيزوميترية علي تحسن قوة القبضة و القوة العضلية للعضلات العاملة علي رسغ اليد الي اقرب ما يكون الي الحالة الطبيعية، وكانت أهم التوصيات الاسترشاد بالبرنامج التأهيلي في تأهيل إصابات رسغ اليد، والاهتمام بإعداد برامج تدريبية وقائية لإصابات رسغ اليد لدي لاعبي التنس.
The research aims to design a rehabilitation program supported by paraffin wax for wrist injuries for tennis players, the researcher used the experimental method, using experimental design and measurement (pre-intervention and post-intervention) on one experimental group to suit the nature of the research, the research sample was selected by the deliberate method (6) of tennis players with a first degree rupture of the working tendons The research sample was randomly selected (6) tennis players with a first-degree rupture of the tendons working on the wrist of the hand that does not require surgical intervention according to the doctor's diagnosis, and the results showed that the proposed rehabilitation program has a positive effect in reducing the degree of pain, and paraffin wax baths led to increased blood flow and improved flexibility In addition, isometric exercises helped to improve grip strength and muscular strength of the muscles working on the wrist of the hand to as close as possible to the normal state, and the most important recommendations were to be guided by the rehabilitation program in the rehabilitation of wrist injuries, and to pay attention to preparing preventive training programs for wrist injuries in tennis players.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات