تأثير تدريبات إعاقة سريان الدم على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للسباحين The effect of blood flow restriction exercises on some physical variables and the digital level of swimmers

يهدف البحث الى تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي من خلال استخدام بعض تمرينات اعاقة سريان الدم التي تساعد علي رفع المستوي البدني والرقمي وذلك بهدف التعرف علي تأثيرها علي بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي للناشئين واستخدام تقنية التقيد الوريدي لتحسين عناصر اللياقة البدنية الخاصة قيد الدراسة وتحسين المستوى الرقمي للسباحين وفقا لطبيعة البحث ومشكلته وتحقيقاً لأهدافه اتبعت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية مستخدماً القياس القبلي والبعدي لكلاً من المجموعتين. وقامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الناشئين بنادي الحوار الرياضي بالمنصورة والبالغ عددها (20) فرد وقسمت عينة البحث إلى 10 تجريبية و10 ضابطة وتوصلت الدراسة الى: فاعلية البرنامج التدريبي حقق دلالات مرتفعة بعد تطبيق في المتغيرات البدنية المؤثرة في السباحة، حقق البرنامج التدريبي دلالات مرتفعة بعد التطبيق في تطوير المستوى الرققمي في السباحة. واوصى البحث ب1. ضرورة إستخدام طرق وأساليب تدريبية حديثة مناسبة لطبيعة الأداء فى السباحة للإرتقاء بالمستوى الرقمى للسباحين بمختلف مراحلهم السنية . تطبيق الدراسة على مراحل سنية أخرى وكذلك على رياضات مختلفة لضرورة التنوع من حيث أسلوب وشكل التدريبات لعدم شعور السباحين بالملل . ضرورة إهتمام المدربين بجميع القدرات البدنية المختلفة حسب خصائص كل مرحلة سنية وكذلك الإهتمام بعنصر الرشاقة أثناء إعداد السباح مراعاة النواحي الوظيفية للمرحلة السنية للمحافظة علي النواحي الوظيفية والنفسية لسباحي هذه المرحلة.
The research aims to improve certain physical variables and performance levels through the use of blood flow restriction exercises that assist in enhancing the physical and performance levels. The goal is to understand their impact on various physical variables and performance levels among youth swimmers. The study utilizes venous occlusion techniques to improve specific fitness components being studied and enhance swimmers' performance levels. To achieve these objectives, the researcher adopted an experimental method using a design that includes a control group and an experimental group, involving pre- and post-assessment for both groups. The researcher purposefully selected a sample of 20 youth members from Al-Hewar Sports Club in Mansoura, dividing them into 10 experimental and 10 control participants.
The study found that the training program demonstrated significant effectiveness in improving physical variables that influence swimming performance, as well as significant advancements in swimming performance levels following the program's implementation. The research recommends the following: 1. The necessity of utilizing modern training methods suitable for the nature of swimming performance to elevate swimmers' performance levels across various age groups. 2. Implementing the study across different age stages and various sports to diversify training styles and avoid boredom among swimmers. 3. Coaches should pay attention to all different physical capabilities according to the characteristics of each age group, as well as focus on agility during the preparation of swimmers, considering the functional aspects of their age stage to maintain their physical and psychological well-being.