تأثير تدريبات الكيتل بيل Kettlebell علي تنمية القدرة العضلية وتطوير اداء حركات الرجلين والطعن للناشئين في سلاح سيف المبارزة The impact of kettlebell training on developing muscular strength and enhancing the performance of leg movements and lunges for youth in the sport of fencing.

استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي بإستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة .
مجتمع وعينة البحث .
يمثل مجتمع البحث ناشئي رياضة سلاح سيف المبارزة باكاديمية المبارزة بكلية التربية الرياضية جامعة العريش تحت 14سنة ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ، حيث بلغ قوام العينة الأساسية (12) ناشئ من المنتظمين في تطبيق البرنامج التدريبي ، بالإضافة إلى عينة الدراسات الاستطلاعية وعددهم (8) ناشئين من نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية ، ليصبح إجمالي العينة الكلية (20) ناشئ (العينة الأساسية ، العينة الاستطلاعية) .
الإستخلاصات :

1_ البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell أظهر تأثيراً إيجابياً على مستوي القدرة العضلية ومستوى أداء حركات الرجلين والطعن قيد البحث لناشئي سلاح سيف المبارزة.
2_ البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell أظهر تأثيراً إيجابياً في نسب التحسن في مستوي القدرة العضلية ومستوى أداء حركات الرجلين والطعن قيد البحث لناشئي سلاح سيف المبارزة.
التوصيات :
1- استخدام البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell لما له من تأثير إيجابي في تنمية وتطوير مستوي القدرة العضلية ومستوى اداء حركات الرجلين والطعن للمبتدئين والناشئين في رياضة المبارزة .
2- إجراء المزيد من البحوث التجريبية المشابهة باستخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell على اللاعبين في المراحل السنية المختلفة مع مراعاة الفروق الفردية حتى نصل بالمبتدئين والناشئين لأعلى مستويات البطولة في رياضة المبارزة .
The researcher utilized an experimental method suitable for the nature of this study through an experimental design using pre- and post-assessments for a single group.
Research Population and Sample:
The research population comprises youth athletes in fencing at the Fencing Academy of the College of Physical Education at Al-Arish University, specifically those under 14 years of age. The researcher selected the sample purposefully, with the main sample consisting of 12 youths who regularly participated in the training program. In addition, there was a pilot sample of 8 youths from the same population but not included in the main sample, bringing the total sample size to 20 youths (main sample and pilot sample).
Findings:
1. The training program utilizing Kettlebell exercises showed a positive impact on muscular strength and performance in leg movements and thrusts among the youth athletes in fencing.
2. The training program using Kettlebell exercises also demonstrated positive improvements in the levels of muscular strength and performance in leg movements and thrusts among the youth athletes in fencing.
Recommendations:
1. Implement the proposed training program with Kettlebell exercises due to its positive effects on developing muscular strength and enhancing the performance of leg movements and thrusts for beginners and youth in fencing.
2. Conduct further experimental research using Kettlebell exercises on athletes across different age groups while considering individual differences, aiming to elevate beginners and youth to the highest competitive levels in the sport of fencing.