تدريبات ( Hitt Cardio ) وأثرها علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة والهجوم الخاطف لناشئات كرة السلة Hiit Cardio training and its impact on some special physical variables and lightning attacks for female basketball players

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية التربية الرياضية ، جامعة كفر الشيخ

10.21608/mkod.2023.238960.1323

المستخلص

هدف البحث الي تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات (Hitt Cardio) والتعرف علي تاثير " استخدام تدريبات (Hitt Cardio)علي المتغيرات البدنية و الهجوم الخاطف قيد البحث " ، أستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياس القبلي والبيني البعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى كرة السلة تحت 18 سنة من نادي ماتريكس الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصرى لكرة السلة موسم (2022م/ 2023م) والبالغ عددهم (20) لاعبة , كما تمت الاستعانة بعدد (16) لاعبة من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية , تم تقسيمهم الى مجموعتين إحداهما مميزة (8) لاعبين والأخرى غير مميزة (8) لاعبين , وذلك لإجراء الدراسات الإستطلاعية ، وكان من أهم النتائج إستخدام تدريبات Hitt Cardio يؤدي إلي تحسين المتغيرات البدنية البدنية الخاصة والهجوم الخاطف لناشئات كرة السلة ، وجود فروق ذات دلالة إحصائة بين القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي للمجموعة التجريبية قيد البحث في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث ولصالح القياس البعدي ، أن المدة المستخدمة في إستخدام تدريبات Hitt Cardio كانت كافية في أحداث تأثير وتكيف الناشئات عينة البحث وساعدت بالتوصل إلي التطور الايجابي للمتغيرات بدلالة النتائج في القياسات البعدية ، أن التكررات المستخدمة لتدريبات Hitt Cardio للأداء بشكل صحيح أدي إلي التخلص من الأخطاء والترابط بمراحل الأداء الفني للهجوم الخاطف وتحسينها لدي الناشئات قيد البحث.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات