اثر تدريبات الفيفا ١١+ على المدى الحركي لمفصلي الفخذ والركبة للاعبي كرة القدم تحت ٢٠ سنة The effect of FIFA 11+ training on the range of motion of the hip and knee joints for football players under 20 years of age
عادة ما يلاحظ أداء اللاعبين لمجموعة من التمرينات التي تسبق مباشرة المدة التدريبية أو المنافسة الرياضية، ولكن تختلف هذه التمرينات باختلاف الرياضة، وكذلك تختلف من مستوى لآخر ومن فريق لفريق آخر، وتسمى هذه العملية بعملية الإحماء والتي تعتبر تحضيرا بدنيا ونفسيا أساسيا لا يمكن الاستغناء عنه، لما يحمله من أهمية كبيرة، وهذا ما سنوضحه من خلال برنامج الوقاية من الإصابات فيفا11+، يهدف البحث إلى التعرف على اثر تدريبات الفيفا 11+ علي المدي الحركي لمفصلي الفخذ والركبه للاعبي كرة القدم تحت 20 سنه، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعتين احداهما ضابطة والاخرى تجريبية على عينة قوامها 24 ناشئ من لاعبى كرة القدم تحت 20 سنة، ومن اهم النتائج توصل الباحث الى أن برنامج الفيفا 11+ قد ادى الى تحسن إيجابي في قياس المدي الحركي لمفصل الفخذ (القبض – البسط – التقريب – التبعيد – الدوران للداخل – الدوران للخارج ) للاعبي نادي الزمالك المصري تحت 20 سنه،أن برنامج الفيفا 11+ قد ادى الى تحسن إيجابي في قياس متغير المدي الحركي لمفصل الركبة ( القبض – البسط ) للاعبي نادي الزمالك المصري تحت 20 سن
مصطفي عکاشة, عبد الحليم, جاب الله, رانيا مصطفي, شلبي, د/ احمد ابراهيم احمد, & الشلاوي, اسلام محمود مسعد. (2023). اثر تدريبات الفيفا ١١+ على المدى الحركي لمفصلي الفخذ والركبة للاعبي كرة القدم تحت ٢٠ سنة The effect of FIFA 11+ training on the range of motion of the hip and knee joints for football players under 20 years of age. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 11(2), 308-335. doi: 10.21608/mkod.2024.235460.1315
MLA
عبد الحليم مصطفي عکاشة; رانيا مصطفي جاب الله; د/ احمد ابراهيم احمد شلبي; اسلام محمود مسعد الشلاوي. "اثر تدريبات الفيفا ١١+ على المدى الحركي لمفصلي الفخذ والركبة للاعبي كرة القدم تحت ٢٠ سنة The effect of FIFA 11+ training on the range of motion of the hip and knee joints for football players under 20 years of age", المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 11, 2, 2023, 308-335. doi: 10.21608/mkod.2024.235460.1315
HARVARD
مصطفي عکاشة, عبد الحليم, جاب الله, رانيا مصطفي, شلبي, د/ احمد ابراهيم احمد, الشلاوي, اسلام محمود مسعد. (2023). 'اثر تدريبات الفيفا ١١+ على المدى الحركي لمفصلي الفخذ والركبة للاعبي كرة القدم تحت ٢٠ سنة The effect of FIFA 11+ training on the range of motion of the hip and knee joints for football players under 20 years of age', المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 11(2), pp. 308-335. doi: 10.21608/mkod.2024.235460.1315
VANCOUVER
مصطفي عکاشة, عبد الحليم, جاب الله, رانيا مصطفي, شلبي, د/ احمد ابراهيم احمد, الشلاوي, اسلام محمود مسعد. اثر تدريبات الفيفا ١١+ على المدى الحركي لمفصلي الفخذ والركبة للاعبي كرة القدم تحت ٢٠ سنة The effect of FIFA 11+ training on the range of motion of the hip and knee joints for football players under 20 years of age. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 2023; 11(2): 308-335. doi: 10.21608/mkod.2024.235460.1315
)
مشاهدة على SCiNiTO