تأثير تدريبات المقاومة الوظيفية باستخدام الأسطح الغير مستقرة وجهاز التعلق علي الدافع النفسي للتدريب وتحسين وبعض القدرات البدنية والركلات الهجومية لناشئي التايكوندو The effect of functional resistance training using unstable surfaces and a suspension device on the psychological motivation to train and improve some of the physical abilities and offensive ki

ملخص البحث باللغة العربية

تأثير تدريبات المقاومة الوظيفية باستخدام الأسطح الغير مستقرة وجهاز التعلق علي الدافع النفسي للتدريب وتحسين وبعض القدرات البدنية والركلات الهجومية لناشئي التايكوندو"


يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الوظيفية باستخدام الأسطح الغير مستقرة (" Swiss ball و Bosu ball " ) وجهاز التعلق( TRX ) علي الدافع النفسي للتدريب وتحسين بعض القدرات البدنية والركلات لناشئي التايكوندو" , اشتمل مجتمع البحث على ناشئي محافظة بورسعيد للتايكوندو تحت 17 سنة والمسجلين بالإتحاد المصري للتايكوندو موسم 2022 /2023م، والبالغ عددهم (18) ناشئ ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي نادي بورفؤاد تحت 17 سنه وبلغ قوامها (6) ناشئين يمثلون نسبة مئوية (33 %) من مجتمع البحث كعينة البحث الأساسية، وتم إجراء الدراسة الإستطلاعية على عينة قوامها (12) ناشئي آخرين من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية وكانت أهم أدوات البحث بناء مقياس الدافع النفسي للتدريب مجموعة اختبارات بعض القدرات البدنية والركلات لناشئى التايكوندو , وكانت أهم النتائج أن استخدام تدريبات المقاومة الوظيفية باستخدام الأسطح الغير مستقرة (" Swiss ball و Bosu ball " ) وجهاز التعلق( TRX ) أثر إيجابياً في رفع مستوى الدافع النفسي للتدريب لدى عينة البحث , وتحسن مستوى بعض المتغيرات البدنية لناشئي التايكوندو (عينة البحث) , وكذلك تحسن مستوى الركلات الهجومية قيد البحث.
Research Summary in English
The Impact of Functional Resistance Training Using Unstable Surfaces and Suspension Training on the Psychological Motivation for Training and the Improvement of Physical Abilities and Offensive Kicks in Taekwondo Juniors
This research aims to investigate the impact of functional resistance training using unstable surfaces (such as Swiss balls and Bosu balls) and suspension training (TRX) on the psychological motivation for training, as well as the enhancement of certain physical capabilities and offensive kicks in Taekwondo juniors. The research population consisted of Taekwondo juniors from Port Said Governorate, aged under 17 years, who were registered with the Egyptian Taekwondo Federation for the 2022/2023 season, totaling 18 juniors. The researcher selected a sample of 6 juniors from the Borfoad Club under the age of 17 through intentional sampling, representing 33% of the research population as the main study sample. Additionally, an exploratory study was conducted on another sample of 12 juniors from the research population and outside of the main sample. The primary tools of the research included the development of a psychological motivation scale for training and a set of tests measuring some physical abilities and kicks for Taekwondo juniors. The main findings indicated that using functional resistance training with unstable surfaces (Swiss ball and Bosu ball) and suspension training (TRX) positively affected the psychological motivation for training among the research sample, improved various physical variables for Taekwondo juniors in the study, and enhanced the level of offensive kicks being researched.