التدريبات الهوائية وآثرها على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوي الرقمي في السباحة للبراعم Aerobic exercises and their effect on some physical and physiological variables and the digital level in swimming for buds

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية - جامعة کفر الشيخ

2 مدرس بقسم علوم الصحة الرياضية - کلية التربية الرياضية - جامعة کفر الشيخ

3 قسم التدريب الرياضي ، كلية التربية الرياضية ، جامعة كفر الشيخ

4 جامعة كفر الشيخ

المستخلص

التدريبات الهوائية وآثرها على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوي الرقمي في السباحة للبراعم
هدف البحث: يهدف هذا البحث الي التعرف علي التدريبات الهوائية على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي في السباحة للبراعم ، منهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي ، باستخدام مجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وبإجراء القياسات القبلية ـ البعدية .مجتمع البحث:تم اختيار مجتمع البحث من البراعم بنادي كفرالشيخ الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة للموسم الرياضي 2021 / 2022م.عينة البحث: وقد بلغ حجم العينة (34) سباحاً من مرحلة (9-10) سنة، استنتاجات البحث :
ـ يؤثر البرنامج التدريبي الهوائي باستخدام المستويات الثلاثة لتدريب التحمل الهوائي لماجليشيو 1993 م تأثير إيجابي علي تحسين المتغيرات الوظيفية )معدل نبض الراحة - معدل النبض بعد المجهود-معدل استشفاء القلب بعد المجهود - السعة الحيوية - الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين المطلق ، النسبي)
ـ استخدام مستويات تدريب التحمل الهوائي لماجليشيو(1993م) في تقنين برامج تدريب البراعم يساهم بشكل كبير في تحسين قدرات الأجهزة الوظيفية وكذلك يساهم بشكل كبير علي تحسين مستوي الأداء المهاري للبراعم .
التوصيات :
في ضوء النتائج التي أسفرت عنها الدراسة يوصى الباحث :
ـ التركيز على تنمية التحمل الهوائي والأداء المهاري لسباحي البراعم (8سنوات) وتقنين حمل التدريب الخاص بهم باستخدام مستويات تدريب التحمل الهوائي لماجليشيو(1993م) في تقنين برامج سباحي البراعم (8سنوات ) .
ـ مراعاة النواحي الوظيفية للمرحلة السنية للمحافظة علي النواحي الوظيفية والنفسية لسباحي هذه المرحلة .
ـ متابعة وتقويم الأداء المهاري لسباحي المراحل العمرية (البراعم ) عن طريق قياس نواتج الأداء ( زمن الأداء- طول الشدة - معدل الشدات) .

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات