"تأثير إستخدام تمرينات المقاومة خلال فترة الإعداد الخاص على بعض المتغيرات المناعية للاعبات الجمباز" The effect of using resistance exercises during the period of special preparation on some immune variables for female gymnasts

يهدف هذا البحث إلي التعرف علي تأثير تمرينات المقاومة علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لدي لاعبات الجمباز من 12 – 14 سنة، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة لملائمتها لطبيعة البحث على عينة قوامها (10) لاعبات وکانت أهم النتائج وجود تحسن في کفاء الجهاز المناعي والعضلي عقب آداء التدريبات وکانت أهم التوصيات استخدام تمرينات المقاومة في رفع الکفاءة العضلية والمناعية وکذلک کفاءة باقي أجهزة الجسم المختلفة.
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفى حدود عينة البحث وخصائصها والمنهج المستخدم والاختبارات والقياسات المطبقة واعتماداً على نتائج الأسلوب الإحصائي المستخدم أمکن للباحثة التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
1. أدت تمرينات المقاومة إلي تحسن القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين وعضلات الظهر لدى لاعبات الجمباز.
2. أدت تمرينات المقاومة إلي تحسن نسب البروتينات المناعية (IGA،IGE،IGM) في الدم لدى اللاعبات.
3. أدت تمرينات المقاومة الي تحسن نسب خلايا mxd فى الدم لدي اللاعبات.
في ضوء النتائج والاستنتاجات التي أسفر عنها البحث توصي الباحثة بما يلي:
1. إستخدام تمرينات المقاومة وتضمينها في البرامج التدريبية للاعبات الجمباز لما لها من تأثير في رفع کفاءة الجهاز العضلي والمناعي.
2. اجراء المزيد من الأبحاث حول تأثير تمرينات المقاومة على النواحي الفسيولوجية المختلفة للجسم لدي لاعبات الجمباز في مراحل سنية مختلفة وکذلک الرياضات الفردية الأخري.
This research aims to identify the effect of resistance exercises on some physiological variables for gymnasts from 12-14 years, where the researcher used the experimental method with the experimental design of one experimental group for its suitability to the nature of the research on a sample of (10) players. The most important results were an improvement in the efficiency of The immune and muscular system after performing the exercises. The most important recommendations were the use of resistance exercises to raise the muscular and immune efficiency, as well as the efficiency of the rest of the various body systems.