تأثير تدريبات المقاومة الکلية (TRX) على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض مهارات ناجى - وازا للاعبي الجودو The effect of total resistance training (TRX) on some special physical abilities and the level of performance of some Nagi-waza skills for judo players

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية بنات جامعة الزقازيق

2 کلية التربية الرياضية جامعة دمياط

المستخلص

هدفت الدراسة إلى التعرف على " تأثير تدريبات المقاومة الکلية (TRX) على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض مهارات ناجى - وازا للاعبي الجودو" ، حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث ، وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى وضابطة ، وباستخدام القياسين (القبلى – البعدى) لکل مجموعة ، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى نادى دمياط الرياضى حيث بلغ عدد أفراد عينة البحث 20 ناشىء تم تقسيمهم الى مجموعتين متساويتين (تجريبية ـ ضابطة) قوام کل منها 10 ناشىء کما تم اختيار عدد 5 ناشئين من نفس مجتمع البحث الأصلى ومن خارج عينة البحث الاساسية وذلک لإجراء الدراسات الاستطلاعية ، وتم تطبيق البرنامج التدريبي للمجموعة التجريبية والضابطة لمدة (10) أسابيع بواقع (3) وحدات أسبوعياً ، وکانت أهم النتائج أن تدريبات المقاومة الکليةTrx مع تناول الکرياتين مونوهيدرات أثرت في جميع متغيرات القدرات البدنية الخاصة قيد البحث ( القوة العضلية - القوة المميزة بالسرعة - السرعة الحرکية - الرشاقة - المرونة) ومستوى أداء بعض مهارات ناجى وازا (nagi-waza) للاعبى الجودو.
The study aimed to identify "the effect of total resistance training (TRX) on some special physical abilities and the level of performance of some Nagi-waza skills for judo players", where the researcher used the experimental approach for its suitability to the nature of the research, by using the experimental design of two groups, one experimental and the other a control, and using the two measurements (pre-post) for each group, and the research sample was chosen by the intentional method from the youths of Damietta Sports Club, where the number of individuals in the research sample reached 20 youths, who were divided into two equal groups (experimental-control), each of which consisted of 10 youths, and a number of 5 youths were selected from The same community as the original research and who

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات