برنامج تصور عقلي وتأثيره على الاتزان الانفعالي ومستوى الأداء المهارى للاعبات الوثب العالي Mental visualization program and its effect on emotional balance and the level of skillful performance of high jumpers

يهدف البحث إلي تطبيق برنامج تصور عقلي من خلال التعرف علي تاثير برنامج التصور العقلي علي مستوي الاتزان الانفعالي لدى لاعبات الوثب العالي ومستوي الأداء المهاري للاعبات الوثب العالي، وقامت الباحثة بإستخدام المنهج التجريبي، تم تطبيق البرنامج التدريبي على عينة قوامها (10) لاعبات من لاعبي الوثب العالي بنادي طنطا الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي للموسم الرياضي 2021/2022 ، كما تم تطبيق المعاملات العلمية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية علي عينة قوامها (12)لاعبة من لاعبات الوثب العالي بنادي بلدية المحلة والمسجلين بالاتحاد المصرى لألعاب القوي للموسم الرياضي 2021/2022، وأسفرت نتائج الدراسة التدريبات المقترحة بالبرنامج تدريبات العقلية المقترحة في متن البرنامج تسهم في الارتقاء بمستوي الاداء لدي لاعبات الوثب العالي ، التأكيد علي تأثير تدريبات التصور العقلي علي مهارة الاتزان الانفعالي أثناء مراحل التدريب والمنافسة .
التوصيات:
- يراعي في تدريبات التصور العقلي أن يكون اتجاه التدريب نحو تنمية أهم أبعاد التصور العقلي المرتبطة بطبيعة الأداء لدي لاعبات الوثب العالي.
- التأكيد علي استخدام التدريبات العقلية وتأثيرها علي الاتزان الانفعالي أثناء التمرين وأثناء المنافسة .
- التأكيد علي استخدام التدريبات العقلية لدي لاعبات الوثب العالي حيث يمثل فيها متغير المسافة الرأسية أحد الأبعاد الرئيسية لتحقيق فاعلية الأداء.
- التركيز علي تطبيق المهارات العقلية الخاصة لدي لاعبات الوثب العالي حتى يمكن تكامل الإعداد والاستفادة من ذلك في تحقيق مستويات متقدمة علي المستوي العالمي.
- عقد دورات تدريبية من قبل الاتحاد المصري لالعاب القوي لتوجيه وإرشاد المدربين إلي كيفية استخدام برامج التدريب العقلي لتحقيق الاستفادة المثلي منها خلال عمليات إعداد لدي لاعبات الوثب العالي.
" A program of mental visualization and its impact on the emotional balance and the level of skillful performance of the high jump players. "
Dr. Shaima Hassanein Abdel Moneim
 Research Summary:
 
The research aims to apply a mental visualization program by identifying the effect of the mental visualization program on the level of emotional balance of the high jumpers and the level of skillful performance of the high jumpers. The researcher used the experimental approach. The training program was applied to a sample of (10) female jumpers Higher in Tanta Sports Club and registered in the Egyptian Athletics Association for the 2021/2022 sports season, and scientific transactions from the research community and outside the core sample were applied to a sample of (12) high jumpers in the El-Mahalla Municipality Club and registered in the Egyptian Athletics Federation for the 2021/2022 sports season. And the results of the study revealed that the proposed exercises in the program contribute to qualitatively improving the most important variables related to performance effectiveness, emphasizing the effectiveness of mental perception exercises using auditory noise and its importance in helping players to select auditory stimuli during competition, time perception associated with mental perception of skillful performance in developing own time perception. in the sport of high jump