أثربعض طرق التدريب باستخدام الأثقال على القوة العضلية والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة المعاقين فئة (F57 – F56 – F55) جلوس . The effect of some training methods using weights on the muscular strength and the digital level of handicapped shot put runners (F55 - F56 - F57)

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة. جامعة حلوان

المستخلص

هدف البحث الى التعرف على أثر تدريبات الأثقال بطريقة التدريب التكراري والتكراري في صور القوة العضلية والانجاز الرقمي للاعبي دفع الجلة للمعاقين فئة F57-F56-F55)) جلوس وكذلك التعرف على الفرق بينهم وتكونت عينة البحث من عدد (12) لاعب من لاعبي سباق دفع الجلة من المعاقين فئة F57-F56-F55)) جلوس، حيث قامت الباحثة بتقسيمهم الى مجموعتين تجريبيتين كل مجموعه مكونه من (6) لاعبين، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلك لملائمته لطبيعة البحث وتوصلت البحثة الى عدد من النتائج منها ان البرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه على المجموعة التجريبية التي استخدمت التدريب التكـراري أحدث تطـوراً ملحوظاً في القـوة القصـوى والقـوة المميزة بالسـرعة لعضـلات الذراعين والصـدر والقـوة الانفجارية لعضـلات الذراعين والجذع، والبرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه على المجمـوعة التجريبية التي استخدمت التدريب الفتري مرتفـع الشـدة أحدث تطـوراً في القـوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة لعضـلات الذراعيـن والصـدر والقوة الانفجارية لعضلات الذراعين والجذع، كذلك فان البرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه على المجمـوعة التجريبية التي استخدمت التدريب الفتري مرتفـع الشـدة أحدث تطـوراً في تحمل القـوة لعضلات الذراعين والصـدر بشكل أفضل من المجموعة التجـريبية التي استخدمت التدريب التكـراري

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية لعلوم الرياضة
المجلد 8، العدد 1
ديسمبر 2022
الصفحة 235-274

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات