تأثير تدريبات المقاومة الکلية للجسم على بعض المتغيرات البدنية ومستوي الأداء المهاري للاعبي الاسکواش The effect of total body resistance training on some physical variables and the level of skillful performance of squash players

تأثير تدريبات المقاومة الکلية للجسم على بعض المتغيرات البدنية
ومستوي الأداء المهاري للاعبي الاسکواش
هدف البحث:
يهدف هذا البحث للتعرف على:
1- تأثير استخدام تدريبات المقاومة الکلية للجسم علي تطوير تحمل أداء الذراعين والرجلين وبعض الصفات البدنية الخاصة للاعبي الاسکواش.
فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والبعدى لصالح القياس البعدى في تحمل أداء الذراعين والرجلين وبعض الصفات البدنية الخاصة للاعبي الاسکواش.
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة.
عينة البحث:
يمثل مجتمع البحث ناشئين أندية الإسکواش للمرحلة السنية تحت 17سنة بجمهورية مصر العربية وعددهم (21) نادي وعدد اللاعبين المسجلين بسجلات الإتحاد المصري للاسکواش للعام التدريبي 2020م/2021م (149) ناشئ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئين الإسکواش للمرحلة السنية تحت 17سنة من نادي الزهور الرياضي وعددهم (12) ناشئ بالإضافة إلى عينة الدراسات الاستطلاعية من النادي الأهلي الرياضي وعددهم (8) ناشئين، ليصبح إجمالي العينة الکلية (20) ناشئ.
أدوات وأجهزة جمع البيانات
الاختبارات البدنية:
الاختبارات المهارية:
ومن أهم النتائج: تؤدي تدريبات المقاومة الکلية للجسم لمدة 12 أسبوع للاعبي الاسکواش إلي تطوير ملحوظ في بعض القدرات البدنية الخاصة مثل (المرونة والرشاقة وتحمل القوة وتحمل السرعة) وکذلک رفع کفاءة الأداء في المستوى المهاري والخططي.
ومن أهم التوصيات: تطبيق اختبار تحمل ودقة الأداءات المهارية المرکبة ليتعرف المدرب علي الحالة البدنية والمهارية للاعبين والاهتمام باستخدام اختبارات أخري لتقييم الأداءات المهارية المرکبة لناشئي الاسکواش والتي تعتمد في محتواها علي قياس قدرات بدنية خاصة أثناء الأداء المهاري.