يهدف البحث الي التعرف علي تأثير التدريب الفترى عالي الشدة باستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية و اللياقة القلبية التنفسية للاعبي کرة القدم استخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين بتطبيق القياس القبلي البعدي، وتمثلت عينة البحث في (20) لاعب کرة القدم بنادي کفر الشيخ الرياضي مواليد (1999م)، تم تطبيق التدريبات الفترية عالية الشدة طويلة وقصيرة المدة، لمدة (10) أسابيع، بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً، وتوصلت اهم النتائج الي ان تطبيق التدريبات الفتريه عالية الشدة طويلة وقصيرة المدة للمجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية أدي الي تحسن في جميع المتغيرات البدنية ، کما أدي الي تحسن في جميع متغيرات اللياقة القلبية التنفسية قيد البحث، کما ان التدريب الفتري عالي الشدة باستخدام قناع تدريب المرتفعات مقارنة بنفس طريقة التدريب دون الاعتماد علي اقنعة التدريب لم يؤثر علي بعض متغيرات اللياقة القلبية التنفسية ( نسبة تشبع الدم بالأکسجين- نسبة الهيموجلوبين)، واحد المتغيرات البدنية (تحمل السرعة)، بينما کان مؤثر في بعض متغيرات اللياقة القلبية التنفسية ( الحد الأقصى لاستهلاک الأکسجين، السعة الحيوية)، وکذلک بعض المتغيرات البدنية ( التحمل، السرعة)، ويوصى الباحثون تطبيق التدريب الفتري عالي الشدة لکونه طريقة تدريبية فعالة لإحداث تکيفات بدنية ولتحسين اللياقة القلبية التنفسية للاعبي کرة القدم والانشطة الجماعية الأخرى، واستخدام قناع تدريب المرتفعات اثناء تطبيق التدريبات الفترية وذلک لتحسين الحد الاقصى لاستهلاک الاکسجين وکذلک السعة الحيوية، التحمل، السرعة.
شلبي, د/ احمد ابراهيم احمد, & المغني, د. محمد فکري. (2021). تأثير التدريب الفترى عالي الشدة طويل و قصير المدة باستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية و اللياقة القلبية التنفسية للاعبي کرة القدم. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 3(4), 226-262. doi: 10.21608/mkod.2022.116208.1095
MLA
د/ احمد ابراهيم احمد شلبي; د. محمد فکري المغني. "تأثير التدريب الفترى عالي الشدة طويل و قصير المدة باستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية و اللياقة القلبية التنفسية للاعبي کرة القدم". المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 3, 4, 2021, 226-262. doi: 10.21608/mkod.2022.116208.1095
HARVARD
شلبي, د/ احمد ابراهيم احمد, المغني, د. محمد فکري. (2021). 'تأثير التدريب الفترى عالي الشدة طويل و قصير المدة باستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية و اللياقة القلبية التنفسية للاعبي کرة القدم', المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 3(4), pp. 226-262. doi: 10.21608/mkod.2022.116208.1095
VANCOUVER
شلبي, د/ احمد ابراهيم احمد, المغني, د. محمد فکري. تأثير التدريب الفترى عالي الشدة طويل و قصير المدة باستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية و اللياقة القلبية التنفسية للاعبي کرة القدم. المجلة العلمية لعلوم الرياضة, 2021; 3(4): 226-262. doi: 10.21608/mkod.2022.116208.1095
)
مشاهدة على SCiNiTO