برنامج ترويحى باستخدام الزومبا لتخفيف بعض الضغوط النفسية لدى السيدات

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية . جامعة کفر الشيخ

المستخلص

الهدف : يهدف البحث إلى التعرف على تاثير البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا في تخفيف بعض الضغوط النفسية (الإکتئاب – القلق – الغضب ) لدى السيدات
المنهج : استخدمت الباحثة المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس القبلى – البعدى وذلک لمناسبته لطبيعة الدراسة .
عينة البحث : تم اختيار العينة الأساسية بالطريقة العمدية من السيدات المترددات على صالة اللياقة البدنية (ليون جيم lions gym) حيث بلغ عددهن (16) سيدة من السيدات المترددات بنسبة مئوية قدرها (32%) وتتراوح أعمارهن من 35- 45سنة

الاستنتاجات:
البرنامج الترويحى بإستخدام الزومبا أثر تأثيرآ إيجابيآ في تخفيف بعض الضغوط النفسية (الإکتئاب – القلق- الغضب) لدى السيدات المترددات على صالة اللياقة البدنية(ليون جيم lions gym) بمدينة دسوق- کفر الشيخ
التوصيات :
تفعيل وحدات البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا المقترح فى صالة اللياقة البدنية (ليون جيم lions gym) بمدينة دسوق- کفر الشيخ وتطبيقه على السيدات فى جميع صالات اللياقة البدنيةالأخرى ،أقتراح تنفيذ وحدات البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا على السيدات الممارسات للرياضة للجميع ، التوعية من خلال وسائل الإعلام بأهمية البرامج الترويحية باستخدام الزومبا والتى تهدف إلى خفض الضغوط النفسية من أجل صحة أفضل لأفراد المجتمع

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات