تأثير برنامج تدريبى مع تناول الارجنين على بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقى 1500م جري The effect of a training program with arginine intake on some physiological variables for 1500m running runners

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 عميد کلية التربية الرياضية جامعة دمياط

2 تربية رياضية جامعة دمياط

3 کلية تربية رياضية دمياط

المستخلص

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبى مع تناول الأرجنين على المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقى 1500متر جرى ، حيث استخدام المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعه تجريبية واحدة وذلک باستخدام القياس القبلى والبعدى نظراٌ لمناسبته لطبيعة البحث ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب کلية التربية الرياضية– جامعة دمياط ذوى المستوى المميز في مسابقة جري 1500متر والمسجلين بمنطقة الدقهلية لألعاب القوى موسم 2020م مرحلة تحت 20سنة ، وکان عدد أفراد العينة الأساسية 6 متسابقيين بالإضافة عدد (4) متسابقين للدراسة الإستطلاعية ، تم تطبيق البرنامج التدريبى الذى يحتوى على التدريبات الخاصه بالسباق وتنميه القدرات البدنية والمستوى الرقمى على مجموعتى البحث أثناء فترة الإعداد الخاص لمدة (10) أسابيع وبواقع (4) وحدات تدريبية فى الأسبوع ، کما تناولت المجموعة التجريبية 6 کبسولات يومياً من مادة الأرجينين (500 ملجم) قبل الوحدة التدريبية بنصف ساعة وبعد تناول وجبتى الإفطار والعشاء ، وکذا تناولت المجموعة الضابطة أقراص البلاسيبو(الأقراص الوهمية)، وهى مماثلة في الشکل والحجم الخارجي لأقراص الأرجينين، ولکن تحتوي على مواد خاملة من الکربوهيدرات فقط، وذلک لتلافي العامل النفسي بين اللاعبين لمدة (10) أسابيع متصلة بدون إنقطاع ، وفي ضوء أهداف البحث وفروضه وعرض النتائج ومناقشتها توصل الباحث إلي أن البرنامج التدريبي مع تناول الأرجينين أثر تأثيراً ايجابياً على المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحیویة - الحد الأقصى لإستهلاک الأکسجين - معدل النبض الراحة - معدل النبض المجهود- ضغط الدم الانقباضي- ضغط الدم الانبساطي) .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات